Kokos mafini


Kod drage drugarice sam prvi put probala mafine sa kokosom i bila sam prosto oduševljena njihovim ukusom, odmah sam tražila recept, koji sam zatim malo izmenila, u skladu sa režimom ishrane na kojem sam sada i mogu vam reći da su prste da poližem :o)

Sastojci: mafini od kokosa

  • 160 grama kokosovog brašna,
  • 70 grama pšeničnog brašna,
  • 70 grama ražanog brašna,
  • 1 kašika praška za pecivo,
  • 30 grama rendande crne čokolade,
  • 200 ml mleka (može i kokosovo, bademovo, sojino… ja sam pravila sa kravljim),
  • 4 pune kašike rastopljenog kokosovog ulja,
  • 2 jajeta,
  • stevija (po želji razmutiti steviju u mleku, ja sam koristila  steviju u obliku tabletica, pa sam oko 13 njih rastopila u malo mleka, ukoliko se koristi šećer, neka uopštena merica je oko 100 grama šećera).
  • po želji: aroma vanile ili vanilin šećer (ko koristi šećer), cimet, suvo voće, orasi, kora limuna, kakao… ko želi da stavi manje kokosovog ulja, a da mafini dobiju voćkastu aromu, može umesto 2 kašike ulja staviti isto toliku količinu nekog džema.

 

Priprema:

Pomešati sve suve sastojke, a zatim im dodati predhodno pomešane tečne sastojke. Sve lepo sjediniti. Dobićete dosta gustu smesu koju ćete stavljati u kalupe za mafine, u koje ste predhodno stavili paprine korpice.

Količina je dovoljna za tačno 12 mafina.

Peći u predhodno zagrejanoj rerni na 180-200 stepeni oko 20-25 min.

Po želji preliti otopljenom čokoladom.

Prijatno :o)
kokos-mafini-bez-secera